ふくらはぎが筋肉質で、ダイエットしても細くならない
体重は落ちても、ふくらはぎだけゴツい……
そんな悩みがある人が気になる美容医療のひとつが、ふくらはぎボトックス。
実は私もずーーーーっと、ふくらはぎの太さが悩みでした。
体重を落としたり、歩き方を意識したり、ストレッチをしたり。
色々試してきましたが、
とにかく、ふくらはぎが細くならない!!!
そこで今回、ついに美容医療の力を借りることに。
韓国産ボツリヌストキシンを合計200単位、ふくらはぎに注入してきました。
結論から言ってしまうと……
1ヶ月後…
見た目はほぼ変わりませんでした。
「ここまで何も変わらないの!?」
と思ったのですが、InBodyで測ってみると驚きの結果が。
なんと
左右それぞれの脚の筋肉量が約400gずつ減っていました。
見た目では「全然変わってない！」と思っていたのに、数字ではちゃんと変化していたんです。
今回は、実際にふくらはぎボトックスを受けた私が
- 施術中の痛み
- ボトックス注入時の感覚
- ダウンタイム
- 翌日以降の違和感
- 2週間後・1ヶ月後の変化
- InBodyで分かった筋肉量の変化
- ふくらはぎボトックスを受けて後悔しているのか
などを詳しく口コミします。
「ふくらはぎボトックスって本当に細くなるの？」と気になっている方の参考になれば嬉しいです。
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ふくらはぎボトックスとは？
ふくらはぎボトックスは、ふくらはぎの発達した筋肉にボツリヌストキシンを注入する施術です。
ボツリヌストキシンによって筋肉の動きを一時的に抑え、筋肉の張りやボリュームを徐々に小さくすることで、ふくらはぎをスッキリ見せることを目指します。
そのため、ふくらはぎボトックスに向いているのが、
脂肪より「筋肉」でふくらはぎが太く見えているタイプ。
つま先立ちをしたときに、
✔ふくらはぎの筋肉がボコッと盛り上がる
✔ししゃも脚が気になる
という人にオススメといわれています。
反対にふくらはぎの太さの原因が脂肪やむくみ中心の場合、ボトックスだけで理想の細さになるとは限りません。
つまり
「ふくらはぎが太い＝とりあえずボトックス！」ではない
ということ。
私の場合はどのクリニックのカウンセリングでも、ふくらはぎボトックスが向いていると言われていましたので、一度試してみることにしました。
私が受けたふくらはぎボトックスは200単位
今回私が受けたのは、韓国産ボツリヌストキシン200単位です。
左右のふくらはぎに分けて注入してもらいました。
施術を受けたのはウィクリニック心斎橋です。
ただし、ウィクリニック心斎橋では2026年7月末でふくらはぎボトックスの取り扱いが終了しています。
そのため、これから受けたい方には後ほど紹介する湘南美容クリニックなど、現在ふくらはぎボトックスを取り扱っているクリニックをチェックするのがおすすめです。
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【私の口コミ】ふくらはぎボトックスは痛い？200単位打った感想
一番気になる「ふくらはぎボトックスは痛いの？」問題。
実際に受けてみたところ、私は針を刺すこと自体の痛みは大丈夫でした。
もちろん注射なのでチクッとはしますが、「痛すぎて無理!!!」という感じではありません。
ただ!!!!
想像していなかったのが
筋肉にボトックスが入ってくるときの感覚。
これがかなり独特でした。
「足がつる！！！」みたいな感覚が注入する度に来る
ふくらはぎは大きな筋肉なので、そこへ注射針が入り薬剤が注入されると、足がつる寸前のような感覚がありました。
実際に足がつっているわけではありません。
でも感覚としては、
「ヤバい！足つりそう!!!!」
という感じ。
施術中、私は何度も、「うわーーー足がつるーー!!!」と言ってしまいました(汗)
なんというか、ふくらはぎの筋肉がひっくり返りそうな感じ。
この感覚が個人的には針そのものより怖かったです。
「次もまたつりそうな感覚が来るのかな？」
と思うとちょっと身構えてしまう……。
ただし、これはあくまで私個人の感想です。
痛みや注入時の感覚には個人差がありますし、同じふくらはぎボトックスでも注入部位や使用する製剤、注入量などによって感じ方は変わると思います。
施術直後は普通に歩いて帰れました
ふくらはぎボトックス施術中に、「足つりそう！」と叫んでいたので、終わった直後はちゃんと歩けるのかな…？と少し心配になりました。
ところが。
普通に歩けました。
足がつることもなく、歩きにくさも特にありません。
そのままスムーズに帰宅できました。
「ふくらはぎの筋肉の動きを抑えるなら、歩きにくくなるのでは？」
と心配する方もいると思いますが、少なくとも私の場合、施術直後の日常生活には支障を感じませんでした。
ふくらはぎボトックスのダウンタイムは？
ふくらはぎボトックスのダウンタイムについてお伝えしますね。
私の場合、ふくらはぎボトックス翌日以降も特に不自由はありませんでした。
普通に歩けますし、日常生活もいつも通り。
ただ、たまに気になったのが、ふくらはぎの筋肉が「ぴくぴく」する感覚。
ずっと続くわけではありません。
ときどき2秒くらいでしょうか。
筋力が落ちるような…ぴくぴくする感覚がありました。
また、注射した部分の一部に青タン（内出血）ができました。
ふくらはぎは何ヶ所も注射するので、多少の内出血は想定しておいたほうがいいかもしれません。
私の場合は大きなトラブルになることはなく、10日ほどで青タンもきれいになりました。
施術後に脚を出す予定がある方は、内出血する可能性も考えてスケジュールを組んでおくと安心だと思います。
ふくらはぎボトックスはいつから効果が出る？
ふくらはぎボトックスは、注射したその日に脚が細くなる施術ではありません。
筋肉の働きを抑え、その後筋肉のボリュームが徐々に変化していくため、見た目の変化には時間がかかります。
私が施術を受けた際も、
「2週間ほどすると効果が現れてくる」
という説明を受けました。
そこで楽しみに待っていたのですが……。
【2週間後】あれ？全然細くなってない……
ふくらはぎボトックスから2週間後。
「そろそろ変わってきたかな？」
と思い自分のふくらはぎを撮影して確認。
ところが…
全然変わってなくない？？？
写真を見比べても、
「細くなったーーー！！！」
という変化は分かりません。
毎日自分の脚を見ているから分からないのか？
と思いましたが、それにしても見た目の変化を実感できず。
「まだ2週間だから！」と思い、さらに待ってみることにしました。
【1ヶ月後】ふくらはぎボトックスの効果は？
そしてふくらはぎボトックス施術から1ヶ月。
改めてふくらはぎをチェックしてみました。
結果。
見た目、変わってない!!!
残念ながら私の場合、
ふくらはぎボトックス1回・200単位では、見た目に「細くなった！」と実感できるほどの変化はありませんでした。
「ボトックスを打ったら一気に華奢なふくらはぎになるかも♡」
と期待していたので、ここは正直ちょっと残念。
ところが。
ここで思わぬ結果が出ました。
見た目は変わらないけどInBodyで筋肉量が減っていた！
ちょうどInBodyで体組成を測定する機会があったので、脚の筋肉量を確認してみました。
すると……
左右それぞれ約400g、筋肉量が減っていました。
左右合わせると、約800gの減少。
これにはびっくり。
もちろんInBodyの測定値は水分状態などの影響も受けるため、数値だけでボトックスによる変化だと断定することはできません。
それでも、見た目では全然分からなかったのに、測定値では脚の筋肉量に変化が出ていた。
というのは興味深い結果でした。
「何にも変わってない!!!」と思っていたのは私の足の見え方に問題があっただけ。
ふくらはぎボトックス自体は、ちゃんと効果があると分かりました。
なぜ筋肉量が減ったのに見た目が細くならなかった？
筋肉量は減っているのに、なぜ見た目に変化がないのか…
これは私自身かなり気になったところ。
考えられる理由としては、ふくらはぎの太さは筋肉だけで決まるわけではありません。
脂肪、むくみ、骨格、筋肉の付き方など、いろいろな要素があります。
また、ふくらはぎは立ったり歩いたりするときに毎日使う大きな筋肉。
筋肉量に多少変化があったとしても、それが必ずしも一目で分かるほどの周径やシルエットの変化につながるとは限らないのだと思います。
さらに私が受けたのは200単位。
必要な注入量には個人差があるため、筋肉がかなり発達している人の場合は、1回だけで劇的な変化を感じにくいケースもあるのかもしれません。
ふくらはぎボトックスは1回では効果ない？
私のふくらはぎボトックスの体験だけを見ると、
「じゃあ、ふくらはぎボトックスって効果ないの？」
と思うかもしれません。
でも、私はそうは思っていません。
なぜなら、見た目には分からなかったけれど、InBody上では左右それぞれ400gずつ筋肉量が減っていたから。
またSNSではふくらはぎボトックスに効果を感じて継続している方の投稿がたくさんあります。
少なくとも私の場合、
「1回で理想の細さにはならなかった」
という表現が一番近いです。
ふくらはぎの筋肉量や形は人それぞれですし、使用する製剤や単位数、注入位置などによっても結果は変わる可能性があります。
だからこそ、「1回打てば誰でも一気に細くなる」と期待しすぎないほうがいいというのが、実際に受けてみた私の感想です。
ふくらはぎボトックスをして後悔した？
見た目が変わらなかった私は、ふくらはぎボトックスを後悔しているのか？
というと……
ふくらはぎボトックス、やって良かったです!!
私はずっと自分のふくらはぎの筋肉が気になっていました。
ダイエットしたり、歩き方を変えたり、ストレッチしたりしても、なかなか思うような細さにならない。
だから、「一度ボトックスを試してみたい」とずっと思っていました。
今回実際にボトックスを受けたことで、
「私のふくらはぎは、ボトックス1回では劇的には変わらないんだ」
ということが分かっただけでも収穫です。
ボトックスでも太刀打ちできない私のふくらはぎ、強すぎる!!!笑
私は今回1回では見た目の細さを実感できませんでしたが、やってみないと分からなかった事です。
「やらなければ良かった」とは思いません。
これからふくらはぎボトックスをするなら湘南美容クリニックがおすすめ
私が施術を受けたウィクリニック心斎橋では、2026年7月末でふくらはぎボトックスの取り扱いが終了しています
そこで、これからふくらはぎボトックスを試してみたい人にチェックしてほしいのが湘南美容クリニック。
湘南美容クリニックでは、韓国製ボツリヌストキシンだと120単位が20,000円(税込)240単位は38,000円(税込)。
240単位でこの価格なので、ふくらはぎボトックスを一度試してみたいという人にもかなり挑戦しやすい価格だと思います。
さらにキャンペーン時には、120単位18,000円、240単位29,800円になることも！
キャンペーン内容や対象院、実施期間は変わる可能性があるので、予約前に公式サイトで最新情報を確認してくださいね。
湘南美容クリニックは全国に多くの院があるので、通いやすい院を探しやすいのもメリットだと思っています。
私が今回受けた200単位より多い240単位なので、もし私が次にふくらはぎボトックスを受けるなら湘南美容外科に行きます。
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ふくらはぎボトックスがおすすめな人
実際に受けてみて、ふくらはぎボトックスは、
筋肉質なふくらはぎが気になっている人
には検討する価値がある施術だと思いました。
特に、
- つま先立ちするとふくらはぎの筋肉が大きく盛り上がる
- ダイエットしてもふくらはぎだけ細くならない
- ししゃも脚が気になる
- 脂肪というより筋肉の張りが気になる
- 脂肪吸引はしたくない
- ダウンタイムが長い施術は避けたい
という人は、クリニックで相談してみてくださいね。
【まとめ】ふくらはぎボトックス200単位を受けた私の口コミ
今回は、実際にふくらはぎボトックス200単位を受けた私の体験談口コミをご紹介しました。
ふくらはぎボトックスは私の場合、施術中は針の痛みよりも、
「足がつりそう!!!」
という独特の感覚が一番印象に残りました。
ダウンタイムについても特になく、翌日以降も日常生活に支障はありませんでした。
一部に青タンができましたが、10日ほどできれいに。
私の場合、ふくらはぎボトックス1回では「脚が細くなった！」という見た目の効果までは実感できませんでした。
それでも、長年気になっていたふくらはぎボトックス。
やって良かったと思っています。
そして何より、
「ボトックスでも太刀打ちできないほど私のふくらはぎは手強い」
ということが分かりました。笑
ふくらはぎボトックスの効果には個人差があります。
私のように1回では大きな見た目の変化を感じない人もいると思います。
ふくらはぎボトックスを検討している方は、自分の筋肉量や適した注入量を相談してみてくださいね。
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